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2018年02月12日-02月14日食谱

发布时间:2018-1-5 12:37:00 访问次数:104
2.12
星期一  
早餐:五香鹌鹑蛋  牛奶  蓝莓乳酪卷
加餐:腰果
午餐:红烧排骨海带  西葫芦炒木耳  金针菇炖鸡汤  米饭
午点:火龙果
晚餐:青椒果仁炒鸡片  家常红烧豆腐  紫米粥  二面发糕  鸳鸯卷

2.13
星期二  
早餐:酱肘花 可可奶  黄金包
加餐:棒棒奶酪 
午餐:秘制香芋焖羊肉  豆干炒卷心菜  香菜萝卜丝汤  二米饭
午点:脐橙
晚餐:黄瓜炒鸡蛋  清炒胡萝卜   大米南瓜粥  椒盐葱花饼  糖三角

2.14
 星期三 
早餐:素什锦  菠菜虾皮挂面汤  芝麻枣糕
加餐:牛奶
午餐:西红柿炖牛腩  香菇炒双花  蛋蓉粟米羹  米饭
午点:金元帅苹果
晚餐:黄金咖喱什锦饭   海米丝瓜汤  蒸红薯
 

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