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2018年10月22日-10月26日食谱

发布时间:2018-11-9 13:34:00 访问次数:76
10.22
星期一
早餐:麻酱花卷  五香鹌鹑蛋  有机极致鲜牛奶
加餐:棒棒奶酪
午餐:紫米饭  莲藕炖排骨  香菇冬瓜条  润肺汤
午点:火龙果
晚餐:奶香馒头  小米栗子发糕  蚝油娃娃菜  豆干炒芹菜  枸杞山药粥

10.23
星期二
早餐:火腿卷 葱花炒鸡蛋   豆浆
加餐:牛奶
午餐:米饭  五彩鲜贝  素炒双花  金针菇鸡汤
午点:澳柑
晚餐:双色卷  彩窝头  肉末炖海带  糖醋莲花白 小米葡萄干粥

10.24
星期三
早餐:荷叶饼  酱牛肉  极致有机鲜牛奶
加餐:好想你枣
午餐:香米饭  小鸡炖蘑菇  糖醋萝卜丝  多彩汤
午点:姬娜果  冰糖雪梨水
晚餐:葱油花卷 蒸红薯 家常豆腐 粉丝炒菠菜 莲子红枣粥

.25
星期四
早餐:蓝莓卷  美味乌鸡蛋  猪肉荠菜小馄饨
加餐:牛奶
午餐:米饭  糖醋无骨鲷鱼  百合炒莴笋  小白菜豆条汤
午点:香蕉
晚餐:南瓜饼  巧克力发糕  彩椒炒鸡片  鱼香茄子  养生薏米粥

10.26
星期五
早餐:麻蓉包  素鸡腿  可可奶
加餐:棒棒奶酪
午餐:金银饭  红烧鸭腿  素炒油菜  丝瓜蛋汤
午点:新西兰奇异果
晚餐:珍珠蛋炒饭  茼蒿汆牛肉丸子

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